赤ちゃん夜の秘訣８か条

こんにちは、井上です。

2月20日の「All About」というホームページの中の「男の子育て」コラムの中に面白い話がのっていたので紹介します。

以下、抜粋です。

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1.夜は毎日決まった時間に赤ちゃんを別途・ふとんにつれていって寝かしつける。

2.夜眠る部屋は早めに薄暗く静かにしておく。

3.夕方～夜寝る前にぬるめのおふろに入れる。

4.夜寝る前に、おっぱい(ミルク)をたっぷりと与える。

5.夜眠る前に、清潔で吸収性にすぐれたオムツに替える。

6.赤ちゃんが安心できる「入眠儀式」をもち、赤ちゃんが夜眠る前にはいつも実行する。

7.夜中に赤ちゃんが“目を覚まし”ても、数分様子をみる。

8.朝は決まった時刻に起こし、日中は活発に遊ばせる。

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実はこの情報元は「パンパース赤ちゃん研究所」のようです。

面白くてためになる話がたくさんありますよ。

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